Yoga und Qigong sind zwei der heilsamsten Praktiken der Welt. Wir lassen mit diesen wundervollen, meditativen Praktiken Atmung und Bewegung zusammen fließen. Nach einer einleitenden Phase der Entspannung und Zentrierung gehen wir in die Dehnung des Hatha-Yoga und wenden uns dann den langsam fliessenden Qigong-Übungen zum Sammeln und Speichern von Qi zu.  Der ungehinderte Fluss von Qi und der harmonische Umgang damit wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin als Grundvoraussetzung für Gesundheit und Vitalität angesehen.