RückenFit

Fit

RückenFit / Rücken & Bauch

Die richtige Körperhaltung ist für die Gesundheit unseres Rückens von entscheidender Bedeutung. Zudem muss der Rücken in Bewegung bleiben, damit die Rückenmuskulatur gleichmäßig beansprucht wird und sich die Bandscheiben in ausreichendem Maße ernähren können. In unseren Rückenfitnesskursen wird Deine Rückenmuskulatur durch sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen ohne und mit Zusatzgerät (u. a. Pezzibälle, Therabänder) gezielt mobilisiert und gestärkt. Muskuläre Dysbalancen und einseitige Alltagsbelastungen werden ausgeglichen. Bei regelmäßigem Training kannst Du so Rückenschmerzen bekämpfen oder diesen vorbeugen. Du wirst dich beweglicher, aufrechter und wohler fühlen.

Wir bieten dienstags 20.15 Uhr einen Rückenfitnesskurs speziell für Männer an. Schau gern bei uns vorbei!

Kurszeit und Ort

YoFit – Tharandter Str. 41,
01159 Dresden

Montag

Dienstag
Dienstag
Mittwoch
Mittwoch
Donnerstag
Donnerstag

19:00 – 20:00

19:15 – 20:15
20:15 – 21:15
16:30 – 17:30
19:00 – 20:00
17:45 – 18:45
20:15 – 21:115

Kurszeit und Ort

YoFit – Buchenstr. 16A,
01097 Dresden

Montag

Montag

Donnerstag

Freitag

18:00 -19:00

19:15 – 20:15

08:45 – 09:45

17:00 – 18:00

Kurskosten

Einzelkarte

17,-€

Zehnerkarte (4 Monate gültig)

125,-€

Krankenkassen übernehmen 2x pro Jahr
anteilig die Kursgebühren!

Ab der dritten Zehnerkarte im Kalenderjahr für Erwachsene und Kinder geben wir Dir 10 Euro Rabatt!

Kurszeit und Ort

YoFit – Tharandter Str. 41,
01159 Dresden

 

 

Kurszeit und Ort

YoFit – Buchenstraße 16A,
01097 Dresden

Kurskosten

Einzelkarte

17,-€

Zehnerkarte (4 Monate gültig)

125,-€

Krankenkassen übernehmen 2x pro Jahr
anteilig die Kursgebühren!

Ab der dritten Zehnerkarte im Kalenderjahr für Erwachsene und Kinder geben wir Dir 10 Euro Rabatt!

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