RückenFit

Fit

RückenFit

Die richtige Körperhaltung ist für die Gesundheit unseres Rückens von entscheidender Bedeutung. Zudem muss der Rücken in Bewegung bleiben, damit die Rückenmuskulatur gleichmäßig beansprucht wird und sich die Bandscheiben in ausreichendem Maße ernähren können. In unseren Rückenfitnesskursen wird Deine Rückenmuskulatur durch sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen ohne und mit Zusatzgerät (u. a. Pezzibälle, Therabänder) gezielt mobilisiert und gestärkt. Muskuläre Dysbalancen und einseitige Alltagsbelastungen werden ausgeglichen. Bei regelmäßigem Training kannst Du so Rückenschmerzen bekämpfen oder diesen vorbeugen. Du wirst dich beweglicher, aufrechter und wohler fühlen.

Kurszeit und Ort

YoFit – Tharandter Str. 41,
01159 Dresden

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag

19:00 – 20:00
20:15 – 21:15 (M)
16:30 – 17:30
17:45 – 18:45
20:15 – 21:15 (R & B)

Kurszeit und Ort

YoFit – Buchenstraße 16A,
01097 Dresden

Montag
Donnerstag
Freitag

19:15 – 20:15
09:00 – 10:00
17:00 – 18:00

Kurskosten

Einzelkarte

17,-€

Zehnerkarte (4 Monate gültig)

125,-€

Krankenkassen übernehmen 2x pro Jahr
anteilig die Kursgebühren!

Ab der dritten Zehnerkarte im Kalenderjahr für Erwachsene und Kinder geben wir Dir 10 Euro Rabatt!