RückenFit

Fit

RückenFit

Die richtige Körperhaltung ist für die Gesundheit unseres Rückens von entscheidender Bedeutung. Zudem muss der Rücken in Bewegung bleiben, damit die Rückenmuskulatur gleichmäßig beansprucht wird und sich die Bandscheiben in ausreichendem Maße ernähren können. In unseren Rückenfitnesskursen wird Deine Rückenmuskulatur durch sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen ohne und mit Zusatzgerät (u. a. Pezzibälle, Therabänder) gezielt mobilisiert und gestärkt. Muskuläre Dysbalancen und einseitige Alltagsbelastungen werden ausgeglichen. Bei regelmäßigem Training kannst Du so Rückenschmerzen bekämpfen oder diesen vorbeugen. Du wirst dich beweglicher, aufrechter und wohler fühlen.

Kurszeit und Ort

Montag
Mittwoch
Donnerstag

19:00 – 20:00
16:30 – 17:30
17:45 – 18:45

YoFit – Das Zentrum
für Yoga und Fitness

Kurskosten

Einzelkarte

16,-€

Zehnerkarte (4 Monate gültig)

119,-€

Krankenkassen übernehmen 2x pro Jahr
anteilig die Kursgebühren!

Ab der dritten Zehnerkarte im Kalenderjahr für Erwachsene und Kinder geben wir Dir 10 Euro Rabatt!