Beckenbodenfit

Schwangerschaft und Geburt sind große Herausforderungen für deine Beckenbodenmuskeln. Circa ab 6.-8. Woche nach der Geburt wollen wir daher deinen Beckenboden wieder behutsam an seine Halte- und Stützaufgaben erinnern und ihn sanft aber konsequent trainieren. Oberstes Ziel unseres Trainings ist es deinen Körper aus der Tiefe heraus wieder zu stabilisieren und somit deinen Rücken zu schonen, deine Haltung zu verbessern, dein Wohlbefinden und deine Kontinenz zu stärken.

Natürlich kannst du gern dein Baby mit zum Kurs bringen und auch während des Kurses füttern.

Es handelt sich bei unserem Kurs um einen Präventionskurs, der gleichzeitig als Online-Kurs stattfindet.

Kurszeit: Mittwoch 12.15-13.15 Uhr

Kurskosten: 10er Karte für 109,00 Euro, Einzelkarte für 15 Euro

Anmeldung: Deine Anmeldung nehmen wir sehr gern telefonisch oder per Mail entgegen. Du kannst dich jedoch auch ganz praktisch online anmelden unter https://yofit-dresden.de/buchen/?w=/calendar