Aquafit

Aquafitness ist ein schonendes und effektives Ganzkörpertraining. Wasser ist ein ideales Medium zur Bewegungsschulung, zum Muskelaufbau sowie zur Steigerung von Kraft und Ausdauer. Die positiven Auswirkungen des Wassers auf den menschlichen Körper lassen sich gut mit einem effektiven Training verbinden. Gelenkbelastungen, wie bei anderen Sportarten, werden durch das Wasser zum Großteil aufgehoben. Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und die Leistungsfähigkeit können in idealer Weise trainiert werden.

Kursort: Schwimmhalle Freiberger Platz, im Tiefenwasser

Kurszeit: 

  • Freitag 8.00 – 8.40 Uhr
  • Freitag 8.40 – 9.20 Uhr
  • Freitag 9.20 – 10.00 Uhr

Kosten: 99 € für 10 Kurseinheiten

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Kursort: Ballsportarena Dresden, Flachwasserbecken

Die Kurse starten wieder am 30.11. und 02.12.2021

Es gibt freie Restplätze. Reservierung unter info@yofit-dresden.de

Kursstart und -zeit:

  • Dienstag 08.00 – 09.00 Uhr (noch freie Plätze)
  • Dienstag 20.00 – 21.00 Uhr
  • Donnerstag 20.00 – 21.00 Uhr (noch freie Plätze)

Kosten: 129,50 € für 10 Kurseinheiten