Aquafitness ist ein schonendes und effektives Ganzkörpertraining. Wasser ist ein ideales Medium zur Bewegungsschulung, zum Muskelaufbau sowie zur Steigerung von Kraft und Ausdauer. Die positiven Auswirkungen des Wassers auf den menschlichen Körper lassen sich gut mit einem effektiven Training verbinden. Gelenkbelastungen, wie bei anderen Sportarten, werden durch das Wasser zum Großteil aufgehoben. Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und die Leistungsfähigkeit können in idealer Weise trainiert werden.
Kursort: Schwimmhalle Freiberger Platz, im Tiefenwasser
Die Kurse starten wieder am 18.06.21
Kursstart und -zeit:
- Freitag 8.00 – 8.40 Uhr
- Freitag 8.40 – 9.20 Uhr
- Freitag 9.20 – 10.00 Uhr
Kosten: 99 € für 10 Kurseinheiten
_________________________________________________________________________________
Kursort: Ballsportarena Dresden, Flachwasserbecken
Die Kurse starten wieder am 22. und 24.06.2021
Ein neuer Turnus von jeweils 10 Kurseinheiten beginnt am 13. und 15.07.21.
Es gibt freie Restplätze. Reservierung unter info@yofit-dresden.de
Kursstart und -zeit:
- Dienstag 20.00 – 21.00 Uhr
- Donnerstag 20.00 – 21.00 Uhr
Kosten: 129,50 € für 10 Kurseinheiten