Fastenwoche

FRÜHJAHRSZEIT IST FASTENZEIT!

Teil 2 – Ablauf der Fastenwoche

Wann?
27.03.15 bis 02.04.15

Was?
begleitete Fastenwoche für Gesunde

Kosten?
139 Euro

Teilnahmevoraussetzung:

  • Besuch Teil 1 (Fastenseminar)
  • Gesundheit
  • Bereitschaft zum Heilfasten
Freitag, 27.03.15 Entlastungstag/Obsttag
17.00-18.30 Uhr Nordic-Walking, Vorbereitung auf den 1. Fastentag
Samstag, 28.03.15 1. Fastentag
15.30-18.30 Uhr Bewegung, Zeit für Austausch und Fragen
Nordic-Walking, Yoga, Pilates, Entspannung
Sonntag, 29.03.15 2. Fastentag
15.30-18.30 Uhr Bewegung, Zeit für Austausch und Fragen
Nordic-Walking, Yoga, Pilates, Entspannung
Montag, 30.03.15 3. Fastentag
17.45-19.00 Uhr Teilnahme am Kurs Yoga oder Rückenfitness oder anderen Kurs, Zeit für Austausch und Fragen
Dienstag, 31.03.15 4. Fastentag
17.30-19.00 Uhr Nordic-Walking, Zeit für Austausch und Fragen
Mittwoch, 01.04.15 5. Fastentag
17.30-19.00 Uhr Nordic-Walking, Zeit für Austausch und Fragen, Vorbereitung auf das Fastenbrechen
Donnerstag, 02.04.15 6. Fastentag
19.10-20.10 Uhr „Zumba / Bauch intensiv“ oder Besuch eines anderen Kurses, gemeinsames Fastenbrechen
Täglich 8.00-9.00 Uhr und 12.00-13.00 Uhr: freiwillige Fastensprechstunde (telefonisch oder persönlich), jederzeit per Mail.Während der Fastenwoche ist zusätzlich die Teilnahme an unserem gesamten offenen Kursangebot in DD-Neustadt und DD-Löbtau kostenfrei.

Kursleiterin: Jana Irrgang

ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Sporttherapeutin, Entspannungstrainerin, Pädagogin, langjährige Fastenerfahrung

Eine Voranmeldung ist erforderlich!

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.