Ein moderates Ausdauer- und Krafttraining für Jedermann

Rehasport/Funktionsgymnastik ist ein Bewegungsangebot, das sich unter anderem an Menschen mit chronischen, behandelten oder postoperativen Erkrankungen richtet.

Der Kurs beginnt mit einem leichten Herz-Kreislauf-Training, bei dem der Stoffwechsel aktiviert und die Atmung angeregt wird. Die anschließende funktionelle Gymnastik richtet sich ganz nach den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer. Auf schonende Weise wird der Erhalt und Aufbau der gesamten Muskulatur unterstützt. Du wirst Dich gesünder und fitter fühlen.

Reha-Sport-Termine bei uns:

Montag 17.45 Uhr – Rückenfitness

Dienstag 17.45 Uhr – Pilates

Mittwoch 10.15 Uhr – Funktionsgymnastik

Donnerstag 10.15 Uhr – Funktionsgymnastik

Donnerstag 20.15 Uhr – Rücken & Bauch