Fasten | YOFIT

FRÜHJAHRSPUTZ IM EIGENEN KÖRPER mit Fastenseminar und begleiteter Fastenwoche

Teil 1 – Fastenseminar

Warum Heilfasten?

Wann?
Frühjahr 2018: 14.04.18 von 9.30 Uhr bis circa 11.30 Uhr

Frühjahr 2019: 09.03.19 und 30.03.19 von 9.30 Uhr bis circa 11.30 Uhr

Was?
Einführungsseminar zum Heilfasten: Hintergründe, Wirkungen, Vorbereitung und Durchführung, Verhalten während und nach dem Fasten

Kosten?
29 Euro

Teil 1 (Informationsseminar) ist auch ohne Teil 2 (Fastenwoche) buchbar. Eine Voranmeldung ist erforderlich!

Teil 2 – Begleitete Fastenwoche nach Buchinger

Wann?

Freitag, 20.04.2018 bis Donnerstag, 26.04.18

Frühjahr 2019: Fr, 15.03.19 – Do, 21.03.19 und

Fr 05.04.19 – Do, 11.04.19

Was?
begleitete Fastenwoche für Gesunde

Kosten?
139 Euro

Teilnahmevoraussetzung:

Ablauf der Fastenwoche

Freitag, 20.04.18	Entlastungstag/Obsttag 17.00-18.30 Uhr Nordic-Walking, Vorbereitung auf den 1. Fastentag
Samstag, 21.04.18	1. Fastentag 15.30-18.30 Uhr Bewegung, Zeit für Austausch und Fragen Nordic-Walking, Yoga, Pilates, Entspannung
Sonntag, 22.04.18	2. Fastentag 15.30-18.30 Uhr Bewegung, Zeit für Austausch und Fragen Nordic-Walking, Yoga, Pilates, Entspannung
Montag, 23.04.18	3. Fastentag 17.45-19.00 Uhr Teilnahme am Kurs Yoga oder Rückenfitness oder anderem Kurs, Zeit für Austausch und Fragen
Dienstag, 24.04.18	4. Fastentag 17.30-19.00 Uhr Nordic-Walking, Zeit für Austausch und Fragen
Mittwoch, 25.04.18	5. Fastentag 17.30-19.00 Uhr Nordic-Walking, Zeit für Austausch und Fragen, Vorbereitung auf das Fastenbrechen
Donnerstag, 26.04.18	6. Fastentag 17.45 – 18.45 Uhr Besuch des Kurses Rückenfitness, Fastenbrechen
Täglich 8.00-9.00 Uhr und 12.00-13.00 Uhr: freiwillige Fastensprechstunde (telefonisch oder persönlich), jederzeit per Mail. Während der Fastenwoche ist zusätzlich die Teilnahme an unserem gesamten offenen Kursangebot kostenfrei.