Bewegung und Ernährung

Dieser Kurs kombiniert Ernährungsberatung durch eine ausgebildete und von den Krankenkassen anerkannte Ernährungsberaterin mit einem Bewegungskurs.
Im Ernährungskurs lernen Sie praxisnah, eine ausgewogene und gesunde Ernährung phantasievoll im eigenen Alltag umzusetzen.
Im Bewegungskurs erfahren Sie die Freude an der Bewegung, Stoffwechsel und Fettverbrennung werden angeregt, (Körper-)Haltung und das Selbstkonzept werden gestärkt. Sie erlernen verschiedene Bewegungstechniken kennen, die Sie ohne Aufwand in Ihren Alltag einbauen können, um Ihren Bewegungsumsatz zu steigern.

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