Dynamic Yoga

Dynamisches (Dynamic) Yoga ist eine kraftvolle und fließende Yogaform.

  • Hierbei geht es in erster Linie um eine gleichmäßige und kontinuierliche Bewegung. yo5
  • Ziel des Dynamischen Yogas ist es, die Bewegungen des Körpers mit dem Atem zu synchronisieren, während man fließend von Position zu Position wechselt.
  • Bei den Übungen kommst Du nicht nur in’s Schwitzen…
  • …Du kräftigst auch Deine gesamte Muskulatur und muskuläre Dysbalancen verschwinden.
  • Das synchronisierte Atmen entspannt den Geist und hilft Energieblockaden zu lösen.

Dynamic Yoga findest Du bei uns montags 20.15 Uhr und mittwochs 18.50 Uhr im Kursplan.

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